Postura da grávida: como sentar!

Você não deve ficar sentada durante muito tempo! Se seu trabalho exigir que esteja sempre sentada, tenha o cuidado de fazer pequenas pausas e caminhe um pouco para ativar a circulação sanguínea!

Ao estar sentada também tem uns truques, para que consiga manter uma posição direita.

Sua postura quando está sentada é muito importante para que a circulação do sangue não abrande consiga chegar desde o alto da cabeça até à ponta dos dedos dos pés! Assim vai prevenir o surgimento das varizes nas pernas e de coágulos de sangue.

Além disso, vai fazer com que o sangue que chega ao útero (e ao seu bebê) seja suficiente para as necessidades dele!

Publicado em 22 de janeiro de 2013 / Atualizado em 13 de agosto de 2013

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