Postura da grávida: posição de dormir!

Um dos principais “problemas” que costuma surgir nos primeiros e últimos meses de gravidez é o cansaço e sono em demasia (se quiser saber, leia nosso texto sobre o sono e cansaço)! Por isso, a noite é muito importante pois é o período mais longo que você vai ter para descansar e dormir. Importa que você aproveite  ao máximo a noite para dormir!

Por vezes você pode sentir mais dificuldade em adormecer ou de dormir toda a noite seguida e não sabe como resolver essa situação… Saiba que onde e a posição em que você dorme é muito importante para conseguir ter sua a noite tranquila e relaxada.

O tipo de colchão e de travesseiro, o lado para onde você dorme, a forma como coloca os joelhos e outros pormenores (que podem parecer minúsculos) são determinantes para que sua noite se torne o verdadeiro paraíso de relaxamento!

Publicado em 1 de outubro de 2012 / Atualizado em 30 de maio de 2013

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