Trabalho na gravidez – sim ou não?

A mulher grávida pode trabalhar até o fim da gestação se estiver se sentindo bem, mas tendo sempre cuidados especiais! Alguns cuidados a tomar:

  • se precisar ficar longos períodos de pé, use meias de compressão (evita pernas inchadas e doloridas)
  • se o trabalho for assentada por muito tempo, é importante prestar atenção à postura  (veja o filme: Postura da grávida – posição sentada)
  • faça pequenas pausas durante o turno de trabalho, se esteve sentada , levante-se e ande um pouco, se esteve em  pé, sente-se e eleve ligeiramente as pernas.
  • leve lanches saudáveis para comer no trabalho e evite passar mais de 3 horas em jejum.

Se já tiver tido dois ou mais abortos deve evitar ficar de pé ou caminhando por longos períodos.

Publicado em 1 de outubro de 2012 / Atualizado em 24 de maio de 2013

Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia. Projeto Diretrizes Assistência Pré-Natal. 2006;I:1-16.

Secretaria de Estado da Saúde de Minas Gerais. Atenção ao Pré-Natal, Parto e Puerpério. 2006.

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